Heute ist der erste Advent und damit beginnt wieder einmal die süßeste Zeit des Jahres. In jeder Stadt locken die Weihnachtsmärkte mit Punsch & Co. und die Weihnachtsfeier der Firma oder des Vereins sind auch …
Mädels, werft die Waage weg! Warum das Gewicht nicht so wichtig ist
Leider wird Körpergewicht meist mit Fettmasse gleichgesetzt. Dabei ist das Gewicht nicht so wichtig. Neulich beim Krafttraining hat mir ein Trainer erzählt, dass er von seiner Krankenkasse als fettleibig eingestuft wurde, da sein BMI die …