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Home / Trainingstipps(Seite 2)
Kurzhantel mit roter Schleife
Fitness

Effektiver Muskelaufbau. Trainingsprinzipien im Krafttraining

von Jacquelineon 26. Oktober 20165. Mai 2017Hinterlasse einen Kommentar zu Effektiver Muskelaufbau. Trainingsprinzipien im Krafttraining

Es gibt viele Gründe, die für ein regelmäßiges Krafttraining sprechen. Denn wer Muskelmasse aufbaut, formt seinen Körper, erhöht seinen Grundumsatz und kann gezielt Fehlhaltungen gegensteuern, die im Alltag entstehen, z.B. durch Büroarbeit und langes Sitzen. …

Fitness

Das passende Fitness-Studio finden. Tipps, wie die Entscheidung gelingt

von Jacquelineon 7. September 201621. August 2017Hinterlasse einen Kommentar zu Das passende Fitness-Studio finden. Tipps, wie die Entscheidung gelingt

Wer von euch hat noch nie von Mitgliedern im Fitness-Studio gehört, die voller Motivation einen langfristigen Vertrag abgeschlossen haben, aber nie zum Training gehen? Viele Leute treibt vor allem das schlechte Gewissen an, endlich etwas …

Fitness

Mythos „Bauchfett verlieren“. Warum Spot-Reduction nicht funktioniert

von Jacquelineon 4. September 20165. Juli 2018Hinterlasse einen Kommentar zu Mythos „Bauchfett verlieren“. Warum Spot-Reduction nicht funktioniert

Vielleicht kennt der eine oder andere von euch das Phänomen, dass man oft von Leuten angesprochen wird, ob man nicht den Weg irgendwohin erklären könne, was man denn da im Einkaufskorb habe oder ob man …

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