Seid ihr auf der Suche nach interessanten Büchern rund um die Themen Gesundheit, Fitness-Kraftsport, Bodybuilding, Fitness für Frauen, Fitness-Ernährung oder Vollwert-Ernährung? Dann seid ihr hier genau richtig!
Hier stelle ich euch die besten Fitness-, Ernährungs- und Rezept-Bücher in ausführlichen und kritischen Rezensionen vor. So könnt ihr euch beim jeweiligen Buch über dessen Inhalt bereits vor dem Kauf informieren.
Generell bespreche ich nur selbst erworbene Bücher, die ich nutze und für wertvoll halte. Andernfalls kennzeichne ich dies im jeweiligen Beitrag.
Die meisten meiner besprochenen Bücher sind erschwinglich. Es kommt aber auch vor, dass ich wissenschaftliche Literatur rezensiere, die etwas teuer ist. Tipp: Einige Bücher kann man auch über eine Stadt-Bibliothek oder Uni-Bibliothek ausleihen.
Wenn ihr ein Buch über eine Buchhandlung beziehen möchtet, geht das am besten über die jeweilige KNV-Titelnummer. Über die KNV-Titelnummer bezieht der Buchhändler die Bücher vom Großhandel, so dass eine exakte Zuordnung möglich ist.
Die Faszien sind nun bereits seit einigen Jahren in aller Munde. Das Bindegewebe kann man mit Faszienrollen wie z.B. der Blackroll selbst massieren oder es … Hier weiterlesen …
In den Jahren 2014 und 2015 habe ich mich vegan ernährt. Genauso wie auch bei meiner vegetarischen Lebensweise war es mir wichtig, möglichst unverarbeitete, natürliche … Hier weiterlesen …
Habt ihr euch auch schon einmal gefragt, warum man überhaupt Kraft durch gezielte Übungen aufbauen kann? Warum man bestimmte Übungen macht und nicht andere? Oder … Hier weiterlesen …
Anabole Diät, Zick-Zack-Diät, Carbloading… Als ich mit dem Kraftsport angefangen habe, wusste ich nichts von diesen Ernährungskonzepten. Gerade in Kraftsport und Bodybuilding ist aber eine … Hier weiterlesen …
Meine neue Kategorie „Bücher“ möchte ich mit einer Rezension zu dem Standardwerk der Vollwert-Ernährung schlechthin beginnen. Es handelt sich dabei um ein wissenschaftliches Buch der … Hier weiterlesen …