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Schlagwort: Diät

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Trainingstagebuch mit Kugelschreiber und Hantelscheibe
Fitness

Mein Trainingsplan: So trainiere ich mit Low-Carb in der Diät

von Jacquelineon 14. Februar 20175. Juli 20182 Kommentare zu Mein Trainingsplan: So trainiere ich mit Low-Carb in der Diät

Bisher habe ich während meiner Low-Carb-Veggie-Diät immer viel über meine Ernährung geschrieben. In diesem Beitrag möchte ich deshalb auf mein Training etwas näher eingehen. Dieser Trainingsplan soll euch eine Idee davon geben, wie mein Training …

Champignon-Tofu-Pfanne. Low-Carb, Low-Fat, Vegan
Rezepte

Champignon-Tofu-Pfanne. Low-Carb, Vegan

von Jacquelineon 26. Januar 20178. September 20171 Kommentar zu Champignon-Tofu-Pfanne. Low-Carb, Vegan

Dieses Rezept für eine Champignon-Tofu-Pfanne mache ich mir gerade während meiner Low-Carb-Veggie-Diät fast jeden Tag. Warum? Es geht schnell, hat wenig Kalorien, schmeckt gut und macht satt. Darüberhinaus ist dieses Rezept low-carb. Tofu und Pilze …

Überbackener Sellerie mit Lauch und Champignons. Low-Carb, vegan
Rezepte

Überbackener Sellerie mit Lauch und Champignons. Low-Carb, vegan

von Jacquelineon 20. Januar 20175. Juli 2018Hinterlasse einen Kommentar zu Überbackener Sellerie mit Lauch und Champignons. Low-Carb, vegan

Eigentlich verbinde ich mit Knollensellerie und Lauch Gemüsesuppe. Beides hat jetzt im Januar Saison und lässt sich super zu einer Suppe verarbeiten.  Da würde neben Sellerie und Lauch noch Zwiebel, Kartoffel und Möhre reinkommen, manchmal …

Ernährung

Braucht man Protein-Shakes für Diät und Muskelaufbau?

von Jacquelineon 23. Dezember 201610. September 2017Hinterlasse einen Kommentar zu Braucht man Protein-Shakes für Diät und Muskelaufbau?

Protein-Shakes sind richtig praktisch: Protein-Pulver mit Wasser oder fettarmer Milch in den Shaker und fertig ist die Protein-Mahlzeit. Viele fragen sich, ob man Protein-Shakes für den Erfolg im Krafttraining und Bodybuilding braucht. Kurz gesagt: Nein! …

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