Bisher habe ich während meiner Low-Carb-Veggie-Diät immer viel über meine Ernährung geschrieben. In diesem Beitrag möchte ich deshalb auf mein Training etwas näher eingehen. Dieser Trainingsplan soll euch eine Idee davon geben, wie mein Training …

Fitness, Vollwert-Ernährung, Gesundheit
Bisher habe ich während meiner Low-Carb-Veggie-Diät immer viel über meine Ernährung geschrieben. In diesem Beitrag möchte ich deshalb auf mein Training etwas näher eingehen. Dieser Trainingsplan soll euch eine Idee davon geben, wie mein Training …
Dieses Rezept für eine Champignon-Tofu-Pfanne mache ich mir gerade während meiner Low-Carb-Veggie-Diät fast jeden Tag. Warum? Es geht schnell, hat wenig Kalorien, schmeckt gut und macht satt. Darüberhinaus ist dieses Rezept low-carb. Tofu und Pilze …
Eigentlich verbinde ich mit Knollensellerie und Lauch Gemüsesuppe. Beides hat jetzt im Januar Saison und lässt sich super zu einer Suppe verarbeiten. Da würde neben Sellerie und Lauch noch Zwiebel, Kartoffel und Möhre reinkommen, manchmal …
Protein-Shakes sind richtig praktisch: Protein-Pulver mit Wasser oder fettarmer Milch in den Shaker und fertig ist die Protein-Mahlzeit. Viele fragen sich, ob man Protein-Shakes für den Erfolg im Krafttraining und Bodybuilding braucht. Kurz gesagt: Nein! …