Ein Fitness-Stinker: Harzer Käse
Geliebt und gehasst zugleich: Harzer Käse. Kennt ihr noch nicht? Man nennt ihn des öfteren auch Handkäse oder Harzer Roller. … Hier weiterlesen …
Eiweiß_Protein
Wie viel Protein braucht man täglich für Muskelaufbau?
Ein wichtiges Thema für alle Fitness-Kraftsportler ist das Protein. Der Körper benötigt Protein aus der Nahrung, um Muskulatur aufbauen zu … Hier weiterlesen …
Braucht man Protein-Shakes für Diät und Muskelaufbau?
Protein-Shakes sind richtig praktisch: Protein-Pulver mit Wasser oder fettarmer Milch in den Shaker und fertig ist die Protein-Mahlzeit. Viele fragen … Hier weiterlesen …
Pink Power Protein Salat mit Quark-Dressing. Low fat
Frisch, schnörkellos und zielführend. So würde ich meinen Pink Power Protein Salat beschreiben. Dieser braucht nur wenige einfache Zutaten, ist … Hier weiterlesen …
Vegetarische und vegane Eiweißlieferanten. Eiweiß ganz natürlich
Eiweiß spielt in einer an den Kraftsport angepassten Ernährung eine wichtige Rolle. Der Körper benötigt Eiweiß sowohl für den Erhalt … Hier weiterlesen …